O óleo de coco nada mais é
do que a polpa do coco levada em processo de refinamento. Ele é uma fonte muito
rica de saúde, e uma ótima opção para quem quer manter uma dieta leve e
nutritiva. O que o torna ainda mais especial é que além de ser um ingrediente
muito importante na alimentação, ele também pode ser empregado para diversos
outros fins. Quer saber algumas das principais vantagens do óleo de coco?
Confira:
Colesterol
Os óleos de coco ajudam a
reduzir o colesterol ruim, o chamado LDL. Da mesma maneira, ele ajuda a
aumentar os níveis do colesterol bom, o HDL, que previne doenças
cardiovasculares e no cérebro.
Emagrecimento
Apesar de ser uma gordura,
o óleo de coco pode ajudar aqueles que querem perder alguns quilos. Ele contém
Triglicerídeos de Cadeia Média, que é de fácil absorção. Isso faz com que ele
se torne energia logo que é absorvido pelo nosso organismo.
Antioxidante
A gordura do óleo de coco
é extra-virgem e tem uma ação antioxidante, além de ser rico em vitaminas.
Sistema Imunológico
Óleo de Coco também ajuda
a melhorar o sistema imunológico! Ele combate verme, bactérias e fungos que
podem estar em nosso organismo. Também melhora a absorção dos nutrientes, o que
faz aumentar as nossas defesas.
Função Intestinal
Se você tem problemas com
prisão de ventre, diarreia ou outras complicações intestinais, o óleo de coco é
um ótimo aliado. Os seus componentes normalizam as funções intestinais,
além de eliminar as bactérias inimigas, protegendo e favorecendo a flora.
Ação Cosmética e
Dermatológica
Os óleos de coco contêm
radicais livres, e pelo fato de não ser baseado a água ele tem uma ação
contínua no combate a rugas e também na hidratação da pele. Ele pode servir
como um “condicionador” para os cabelos e creme para a pele.
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