A refeição, seja ela qual for, deve ser um
momento de alegria, relaxamento e prazer. Além dos alimentos certos, e uma boa
companhia se assim você preferir, escolher o jogo de jantar também ajuda. Os
nutricionistas lembram que um prato saudável deve ser composto de alimentos
coloridos. Que tal se o seu prato ajudar
nessa composição?
O vermelho é uma cor estimulante que ativa
a nossa circulação sanguínea, deixando-nos alertas e energizados. É uma ótima
pedida para quem adora uma refeição alegre e descontraída.
Para quem gosta de ter na hora da refeição
um momento relaxante e, ao mesmo tempo, inspirador o azul é uma ótima escolha.
A cor não só passa tranquilidade, como também estimula a concentração. Azul do
mar, do céu e por que não, o azul do seu prato?
A sua refeição é seu
momento de se harmonizar consigo mesmo? Escolha o verde, a cor que mais nos aproxima
da natureza, também é responsável pelas sensações de harmonia, equilíbrio, relaxamento e
bem-estar.
Pronto,
agora que você já escolheu a cor do prato, combine os alimentos e bom apetite.
